本当にガチガチで、頭痛に吐き気まで引き起す厄介な肩こり。
毎日が子どもをおんぶに抱っこの頃は、背骨のてっ辺を針でチクチク刺されるような痛みまで・・。
無理に肩を回そうにも、これまた産後、肩がひどく鳴るようになってしまい、気持ち悪くなるの。
しょぼーん（；；）
でも、接骨院とかカイロプラクティックで一時、ほぐしてもらったりしおうちでオムロンのお世話になりながら、やってきました。
★OMRON(オムロン)エレパルスHV-F126【低周波治療器】★
今は、ストレッチのような軽い運動（フィットネス）に行っています。
休みがちだけど・・・春休みにＧＷに、腕白＆おてんばコンビがいるので行けましぇんのよ。
こちら体操の先生がすんごくいい方でね、肩がひどく痛むときには
無理をせず、少しずつ稼働域を増やしてね。と具体的にストレッチの方法も指導してくれてね。
すでに片腕は完全に上がらないんで、完全に固まっちゃわないようにぼちぼちやっています。
それから、３月１０日放送の主治医が見つかる診療所
「医師が薦める肩こり解消法！」はよかったよ。
ここで紹介された方法は、
座って右手のひらを太もも（お尻の辺り）をつかむように外側からはさみます。
下に左手で右耳下を抱え上げるようにして、左斜めお空へ向かって引き上げます。
右肩は下げる感じ。。。肩の筋が気持ちよく伸びる〜。。。そして反対もやるんです。
無理せずネ＾＾
詳しくは番組のＨＰへ→■
最近は子どもが大きくなり、おんぶ紐の肩負担は無いのでストレッチをやるくらいで、とってもいい感じです。
たまに、うっかりまた、ガチガチ肩こりになっちゃうけどね。＾＾；
肩こりがわからないとか、経験ない人って本当にいるのかな？
いっぺん触らしてほすぃ〜。やわらかい肩してるんだろうなぁ。
ちなみにわんももの指先は力が強く指圧を喜ばれるよん。
加減を誤って、叫ばれることもあるけどね・・。だはっ。＾＾
お願い〜♪読まれたらどうぞ押してってね。
時々、美容院などで「凝ってますねぇ」なんて言われると、へぇ〜そうなんだ・・・って。
欧米には“肩凝り”という病気は無いと言われますが、肩の堅い人はいるそうです。
自覚が無いだけなんですって。
編集者だった頃は、一日中ワープロを叩いてたんですが、眩暈や頭痛、吐き気はしても、肩が痛いってことは無かったの。
夫が言うには、鈍感・鈍いんだねって〜。
私ですが・・すごいストレスのときには
指圧師の方がびっくりするほど肩こりや
腰痛に・・血行の問題みたいでした（泣）
ストレッチは自分でするのも気持ちいいけれど
人にしてもらったら、もっと気持ちいいな〜って
思ってしまう私です
応援ポチ☆
私は産婦人科で軽い若年性更年期に近い症状と
言われました・・・
生理前は、もの凄い肩こりや倦怠感や頭痛や吐き気やのぼせ・・・などなど
そこで漢方のお薬を処方していただきましたが
合わずに・・・今は気長にこの症状と付き合ってます。
そして今は、自分なりにリンパマッサージをしています。
これがなかなかいいですぞぉ〜
肩コリ記事ありがとう〜〜
私は時々吐くほどになってしまって。
こないだブログ２周年でお返事を書いてパソコンしすぎと、仕事の疲れ？とかかなあ。
ストレッチ試してみたいと思います。
コメント誠にありがとうございます。
☆ば〜ばさんへ
日本で当たり前と思っている言葉も、欧米にはないって不思議ですね。
痛みが別の場所に出るというのを聞いたことがありますよ。
肩から痛みの信号を直接、受けないのかもしれませんね。
無理をしなかったり、用心するためには痛みも大切な役割があるかもしれませんが、痛いの、やだ〜。
☆Skyさんへ
心と体って、驚くほどつながっていますよね。
ストレッチは確かに一人より、かるーくさすってもらったり、ひっぱってもらったり、押してもらったりすると効果が大きいんですって♪
応援ポチありがとうございます！
☆マリーさんへ
ちゃんと「若年性更年期」と診断されたんですね。
私も多分そうです。
ただ、私の行った産婦人科ではわからないと言われました。
自分の不調の詳細を話してどうも、軽い更年期障害かたずねたのですが、生理があるし、年齢的にもまだそんな歳じゃないと。
「若年性更年期」はまだ医者にも認知度が低く、早くて２０代からかかるものなのに、長年苦しむ人もいるんですって・・。
そして、アロマオイルとオーガニックサプリメントに行き着きました。
漢方は私もダメでした。今、ちょっとブームですし生産を急いでいると思うと、安全面も考えてしまいますし。
リンパマッサージ、気持ち良さそう！
☆まぼたさんへ
こんにちは。
お来しくださって、ありがとうございますデス。＾＾
ブログ２周年おめでとうございます。
私はまだ１年も迎えぬひよこですがどうぞ、よろしくお願いします。
なさそうですね。
肩こりはつらいですね。
やっぱり、肩こりのお陰で頭痛、吐き気を催すこともあります。
あまりに肩が痛くて鍼灸院へ行ったら
腰痛から来る肩こりです。
と言われて驚きました。
だって、全く腰痛の自覚症状はなかったので。。。
でも、腰をちょっと押されたら飛び上がるほど痛くて（泣）
本当に、肩こりはあなどれません。
応援、ぽち。
コメント誠にありがとうございます
☆rauさんへ
バレリーナって肩こりなさそうだよね＾＾
あんなふうに柔軟になりたいわ。
☆小トトロさんへ
痛みの原因が他にあることって結構、あるみたい。
腰のゆがみってもしかして、お産や日頃の姿勢もあるかもね。利き腕の関係とか。
応援ありがとね！！