ダイエットで不健康？

身をもって、わんももは、知っている・・。

間違った、食事制限ダイエットがどんだけ危険か。

食べない、運動しないダイエットは骨をもろくするんだよね。
体に軽い負荷をかけることで、骨は丈夫に肉はたるまず、いいのさ。

楽しんで何かやることで、身も心も美しくなれたらいいなぁ。


←←←画面の「お買い物リンク」はわんももの好きな本です＾＾

母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ
　　　


この本、著者の吉岡マコさんの言葉があったかくて好き。。。
産後の体重管理の間違った知識に触れて、ママの心にしみます。
焦って痩せようと必死だった頃の自分に読ませてあげたいくらい。

日頃の姿勢なども、美ボディ作りには欠かせない要素なんですね。
ずいぶん、気を配るようになりましたよ〜。

この本は産後、何年も経っているけど買いました！

そんなに気合いを入れなくても、テレビを見ながらとか、
寝転がりながらやれるものもあります。
＾＾

あと、一息で５０位に！ありがとうございます！！
↓↓↓
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痩せたくて食事制限して。。中学のときから、長いこと、
からだをこわしていました。
産後、ひどい吐き気、生理のひどい不調を
繰り返してやっと、食事と運動の大切さに気づきました。
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自動折りたたみ傘の取り扱い注意！！

便利なものって、危険なこともあると思う。
以前、娘が折り畳み傘をほしがったので見てたんだけど、
自動折り畳み傘があったの。

めずらしいものだけど、子どもが使うには見るからに危ないなと思ってやめたの。

そしたら、こういう記事が。
↓↓↓
自動折りたたみ傘でケガ、相次ぐ　「顔近づけないで」

http://www.asahi.com/life/update/0509/TKY200805090171.html


大変なケガです。本当に日頃から、便利なものには特に注意が必要ですね。





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先日回転すしに行ったときに、息子がぎゅうぎゅう詰めの回る
お皿の一つを撮ろうとしていました。

隣の皿が押して、取りにくくて、もそもそしていたのですぐに
パパが手伝っていました。

斜め向かいに座っていた私は、お茶を入れるため湯のみに湯を注いでいました。
湯のみをレバーに押し付けるものです。

息子に気を取られ、お湯が満水になっているのに気づかず、
手にお湯を少し、浴びてから気づきました。

私の手が少し熱かっただけで済みましたが、子どもたちにお湯がかからなくて幸いでした。
台所でも、そうですが油断はいけませんね。（；；）


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