子育て主婦のあたくし、わんももがつらい育児ストレスや心身の不調を
どう乗り越えたかの記録です。
今、繰り返すイライラや、体の不調から楽しい育児ができないママの
気持ちを少しでも楽にできるヒントになればと思い書き綴っております。
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心身ストレス回復への道のり４まで、栄養面についての話でしたが、今回
全く違うストレス解消法をご紹介します。
皆さんの記憶は目や耳からの情報が多いすよね。
つらい記憶もストレスも目や耳からの情報をもとに、心に深く刻まれて
しまいます。
ストレス解消に何か見たくても子どもに占領されるテレビやビデオ。
心地よい曲を聴きたくても、子どもはヒーローパラダイス〜かけて〜♪
と来たもんだ。
そんな毎日ではストレスをついつい、食べることで紛らわしたく
なりますね。
わんももはノンシュガーのコーヒーや紅茶で紛らわしてしました。
胃を傷めるほど；；
でも、子どもに邪魔されずにストレス解消できる必殺わざが、まだ
あるんですよ。
人間には五感、いや六感もあるのですから。
視覚、聴覚、味覚、臭覚、触覚、その他。。案外ストレス解消をお店の
マッサージなどで誰かにやってもらうものだと思っていたところもあった
わんももですが、自らできるんです。
特に香りと触れるぬくもりがポイント♪
アロママッサージって最近、流行っていますよね。
お店だと１５分で何千円とかビックリする金額ですね〜。
最近商品紹介が多かったので、わんももに言われたないわ。
と思う方もいるかもしれませんが、その金額にその価値が見合っているか
気になるわけで。受ける方が満足ならその価値はありますもんね。
いい香りと大好きな手で触れられる思い出を子どもにも残して
あげられます。毎日は無理だけどね〜。
わんももは子どもに触れると、子どもが生まれてすぐの頃を
思い出して今、こうして育児しているママであることの喜びに気づくし
感謝できます。
ダンナには時間があれば、たまにアロママッサージ。
わんももには誰ももやってくれないアロママッサージ（；；）
わんももは今日もめげずに自分でアロママッサージ。
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香りで心が落ち着くような、精神面が安心する効果。。
なでなでしてもらうことで、心地よい効果。
触れることを遠慮がちな極めて日本人的だったわんももが、心にも伝わる
手のぬくもりをアロマをきっかけに教えてもらいました。
病気で意識がなかった叔父の手足をさすることの大切さに
気づかせてもらいました。寝返りうてず布団と接する体の感覚が
どのくらい残っていたかはわかりませんが、最後の時まで、
家族や親戚でさすってあげてきっと、少しは和らいだことと思います。
（全身）麻酔を経験された方はよくわかると思うのですが、動けないので
とても、こわばるし、ふとんとの接触面がしびれてくるのです。
わんももが愛用しているアロママッサージオイルは
「アロマファン」というお店で買っています
。。。品質や商品管理が丁寧です。
よその店頭で見かける蛍光灯の光がガンガンあたった
暖房の効いたところに置かれたアロマオイルとは違うからね〜。
↓
http://www.aromafan.com/
アロマが初めての方は 始めてさんセット がおすすめ♪
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http://www.aromafan.com/set1.htm
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