日記

2009年10月27日

あたためる！！


お台所に立つと、足が冷える季節になって
きましたね。

またまた、体の冷えに細心の注意をはらわなければ・・。

首やおなか、足首を冷やしちゃうと、すぐに
体をこわすので注意です。

特におなか。。最近では、月経前症候群もばりばりに
出ちゃいました。


台所仕事は短時間で済ませたいですよね。



そこで・・、鍋の出番です。
材料は冷蔵庫にある野菜などで＾＾

この前、白菜ももやしもなかったので
キャベツをざく切りにしましたが、
おいしっかったです！！

豚スライス
しいたけ
はるさめ
糸こんにゃく
豆腐

ポン酢
大根おろし
一味とうがらし


体はぽかぽか〜。いい調子です〜＾＾


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日記

2009年09月28日

雨なので・・。


今日からしばらく、ぐずぐずお天気が
続くようです。

庭の水まきがお休みできるので、
ほっとしています。
ちょっとしたことだけど、なんだか
うれしいです。

でも、他に困ることもありますね・・。
＾＾；
お洗濯とか。


小雨だと窓ふきには最適らしい。
汚れがふやけて、よく落ちるとか。
明日は、新聞紙で拭こうかな＾＾

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レシピ

2009年09月16日

ピーマン入りドライカレー


すっかりお久しぶりになってしまいました。


子どもってピーマンをあまり食べたがらない。
あの苦味は確かにいやだろうって思います。

私も子どもの頃はニガテだったかな＾＾；

先日は、ごろごろ入った荒みじん切りピーマンも
ぱくぱく食べておかわり。

しかも、「もっと食べたかった〜！！」
「このピーマン、おいしい♪」と

子どもが言ってくれました。

うれしかった〜。

レシピはこちら
↓
スッキリ はるみキッチン


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magu7☆さん、いつもコメントありがとうございます。
すごく元気をもらっています＾＾

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子育て

2009年07月23日

ツボ押しでストレス軽減中。。


頭痛やイライラ、ストレスが尽きません（；；）
夏休みですからー。

そうだ！ツボ押しがありましたね。＾＾


後頭部側の首筋の髪の生え際辺りの「風池」
気持ちいいし、朝押すとスッキリ目覚めます。

「百会」という頭のてっぺんのところも
スッキリします〜。

かかとには「失眠欠」という安眠に効くところが
あるそうです。
なかなか寝付けない娘にやってあげようっと。＾＾


ツボ押しで、暑い夏をのりきりませんか〜。


あぁ・・・・、毎日、姉弟喧嘩を叱るのもしんどいです。
今日は扇風機を取り合って、回転したまま倒れちゃって
かなり危なかった・・。



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子育て

2009年07月17日

今日は終業式だぁ。


暑い〜。梅雨じゃ。。。
なんて日々過ごしていたら、もう
今日は終業式。＾＾；

にぎやかな毎日になるわぁ。
ただ、大きくなってくると
習い事とか部活とか、行事も色々あって
意外に忙しい。

ママも食事の支度などなど、忙しくなるなぁ
と感じつつ、かなり気になっているのが
日焼け対策！


私自身、朝まず日焼け止めを塗って
化粧をしてから洗濯干しをするようになりました。
シミ、しわを促進させたくないので
今更ですが＾＾；



ＮＨＫの「きょうの健康」で紫外線対策のことを
やっていましたが、紫外線が強くなってきているんですって。

そういえば、オーストラリアの紫外線量はかなり強いため
子どもたちへの日焼け防止対策もしっかりされていると
聞いたことがあります。

日本は・・・。
幼稚園でも、小学校でもそういった取り組みは
ほとんどなされていません。

元気っ子の息子の焼け方は半端じゃなく
首は痛くて、触れないことがあったほどです。
（；；）

首に布カバーがついた帽子とか、大きいつばの帽子とかに
ならんかなぁ。

先日、小学校で日焼け止めクリームを塗っている子が
プールの水が汚れるからと、先生から注意を受けたそうです。

紫外線は危ないと、誰もが知っていることなのに
その対策をさせてもらえない。

どうすればいいんでしょうね・・。


あと、日焼け止めクリームは２〜３時間おきに塗るって
耳にしますが、顔ってどうすりゃいいのかしら？

ファンデーションの上から塗るの？

朝塗ったものは、昼間にはとっくに落ちている感じ。。
でもいっつもそのまんまでどうしたものかしら。
とひとり考えてしまうこの頃です＾＾；



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